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2018年02月日
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提高男人性功能 如何锻炼

更新时间:2013-09-23

        关于如何提高男人性功能这个问题,现在关注度越来越高,因为很多男性容易进入一个误区,认为一旦上了年纪,人到中年,性功能就会自然而然的下降,这是自然规律是不能够左右的。专业的男科专家说,这绝对不是事实,虽然随着年龄的增长,性功能会有一定程度的下降,如果你要经常做锻炼的话,那方面也是完全没有任何问题的。下面我们来详细解读一下,要提高男人性功能,日常要如何做锻炼。

  男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中,其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。

  方法一:患者仰卧,宽衣松带,枕平肢展,身体舒适,心静神宁。待入境心静后,神注下丹田。呼吸要自然,待肢体放松后逐加深、变慢、匀细,以小腹温热得气为度。每次30分钟,每日早晚起床、入睡前各1次。

  结束后自我按摩小腹,逆时针36周,顺时针36周,继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎,轻轻搓揉15分钟,频率为每分钟约60次,以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络,调和阴阳,可用作阳痿患者辅助治疗。

  方法二:分为3步:

  ①端身正坐,叩齿36次,搅舌后鼓漱口腔,吞咽津液,轻搓涌泉穴左右各99次,继而松宽衣带,放松形体。

  ②取卧位,面向右侧,枕头高低适中,口唇轻闭,舌抵上腭,闭目养神,右上肢外展,曲肘仰掌于枕上,手指微屈。左上肢曲肘,左掌心劳宫穴正对脐心。右下肢放松,保持自然弯曲,左下肢屈膝为45度,双足趾内收(无须特别用力,仅用意念调整)。

  ⑨自然呼吸,调匀为宜,以后调神时,呼吸任其自然。即要求心静神宁,排除杂念,注意力集中于阴部。此功式能平衡阴阳,纳气归根以兴阳道。对精神性阳痿患者表现出的注意力不集中焦虑有改善作用。

  以上介绍的几种方法,都是非常简单好学的,如果您担心自己性功能会随着年龄的增大而减弱的话,不妨可以试试以上方法,绝对是有利而无害的。学会几招日常生活的保健小常识,对提高身体素质也是非常有帮助的。这里也希望以上介绍的方法能对性功能障碍患者有所帮助。

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男人不射精到底是怎么回事呢

更新时间:2013-06-08

  相信每位不射精的患者都非常的痛苦,因为这种疾病不仅仅对男人本身有很大的影响,而且还会影响女性的生育问题,但是多数男性朋友并不知道这种疾病会造成女性不孕的发生,想要彻底的治愈该病就要了解疾病的原因,下面我们就请专家为大家介绍一下该病的病因有什么?

  专家表示,现实生活中,不射精让很多男性承受了很大的心理压力,不仅如此,还会给男性的身体的健康产生影响,男性不射精的病因:

  一、器质性因素

  1、男性局部发生病变:一旦出现膀胱颈松弛,精阜肥大等一些器质性的病变就会引起射精不顺畅。

  2、内分泌功能紊乱:垂体功能低下、甲状腺功能亢进都会导致出现一系列的射精问题。

  二、心理因素

  不正当的性生活会使男性的心理产生变化,造成男性心理上的暗示,导致男性不射精。

  三、人为因素

  一般新婚时,男性的性冲动会非常的激烈,但这段高峰期过后,因方法不当以后不能射精。采用体外排精等人为干扰方法阻断射精。

  上述文章内容就是男性不射精原因的相关介绍,如果是人为的原因,自己可以在生活中进行有效的调理,但是如果是器质性或者其他原因就要到医院进行治疗了。


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