如东的男科医院

2018年01月日
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如何克服轻度性功能障碍

更新时间:2013-09-11

  很多男性朋友到了一定的岁数后就会发现性功能下降,这个疾病会带给男性朋友很大的心理压力,因此,都希望能够通过一些日常的锻炼方法来克服性功能障碍,提高性能力。今天,小编就为广大男性朋友带来了几个克服轻度性功能障碍的小方法。

  跪姿后仰:性爱中,男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时,对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼,可跪在软垫上,上身直立,尽量往后靠,保持两三秒后恢复原状。

  前屈腿下压:有时,丈夫会站在床边,让妻子躺着享受性爱。练习这一动作,可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步,弯曲膝盖、下压,直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后,换一条腿。

  仰卧抬臀:爱好女上位的男性必须多练。仰卧,双腿弯曲、双脚着地,尽量抬高臀部,收紧腹臀肌肉,使上身保持直线。

  俯卧前推:非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽,双手撑在地上,慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。

  仰卧,抻拉单侧腿:经常练习能改善盆底肌肉的血流、柔韧性,游刃有余地迎接各种性爱挑战。先仰卧,右腿弯曲,架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖,尽量往胸部靠。

  单腿后踢:双手双膝着地,蹬直右腿、抬起,向左右各摆动5次。慢慢放下,换左腿。

  按摩阴囊具有强化男性精力之效

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸,以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上,部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  利用淋浴进行阴茎按摩

  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头,将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸能量效果极佳。

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带、神经都相当疲劳。且勃起时间愈长,疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部,均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热,则更具成效。使用淋浴、全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位,进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

  现代社会生活压力大,也许是由于压力大或者其他的一些原因,越来越多的男性朋友患上了性功能障碍,性能力下降, 但很多人都比较忌讳这个疾病,不愿意到大医院去就趁。希望上文小编为大家介绍的方法能够帮助到各位男性朋友。

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性功能障碍的影响有哪些

更新时间:2015-03-06

  性功能障碍影响着越来越多人们的身体健康,还会给患者的心理留下阴影,造成永远抹不去的伤痛,同时还会使男性在平时生活中失去自信,那么为了患者能够尽早的恢复健康,下面我们来了解一下性功能障碍。

  性功能障碍疾病和患者的生活环境有很大的关系,所以男性朋友要正确认识到周围环境因素,直面心理,改善周遭环境情况,保持心情愉悦,不要过于紧张。其次,年龄因素也是影响性功能的很大一个因素,性功能下降是40岁以后的男性正常的生理反应,不可过分有心理压力。

  性功能障碍对患者的影响很大,这种疾病会导致夫妻关系恶化,因为使得很会男人的自信心都受到了一定的打击,感觉生活失去意义,发生严重抑郁症等。由于很多人错误的认为性功能障碍不能登大雅之堂,也就产生了病急乱投医和难投医相当多的人群,使得针对这一病症的医疗保健品市场相当混乱,比如相当多的人相信壮阳补肾药物,病急乱吃药。这样盲目服药,危害很大,不仅对治疗无益,甚至还会损伤患者身体。

  在治疗性功能障碍的时候,患者也要注意自己的生活,因为生活中很多因素都会导致疾病的加重,比如酗酒、抽烟、饮食作息不正常、精神抑郁等都可能导致性功能出现障碍。虽然有些药物有效,但一味临时服用,只能是治标不治本,不只会造成一定的副作用,而且并非能从上解决问题,前前后后一切的治疗费用会加大患者的经济负担。

  性功能障碍是很多男性难以启齿的疾病,所以治疗这种疾病已经刻不容缓了,那么男性就要在生活中尽量自我调节自己的压力,少吸烟、喝酒,养成良好的生活习惯,这样才能保护好自己的身体健康。


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