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2017年12月日
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治疗性功能障碍的保健操

更新时间:2013-03-21

一般来说,男子进入中老年以后,其性功能会随着年龄的增长而不断减退,这也是人体的正常规律。为了延缓性功能的衰退,男性在性功能旺盛时期应避免纵欲,在性功能减退时期应加强养生保健。

  下面的这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点设计的。

  中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼,定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。

  有性功能障碍的男子,采用此套保健操再配合药物治疗也可收到显著效果。

  1、双掌推腹:

  仰卧,两手重叠,先沿上腹中线向下推摩至下腹部;重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部;各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部;按摩2—3分钟后,再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

  操作要领:动作要缓慢、用力。

  2、鱼际环推:

  仰卧,用右手大鱼际自耻骨联合处(即小腹阴毛处)沿阴囊左侧,斜顷推至会阴部,再从阴囊右侧回推至耻骨联合处;以此方法,环推20—30次。

  操作要领:用力要均匀,推摩时要注意拨动阴囊、睾丸和阴茎,至阴茎有兴奋感勃起为最佳。

  3、掌指拨推:

  仰卧,用一侧手掌自耻骨联合处缓缓下推至会阴部,再用此手的食指、中指、无名指和小指的指腹自会阴部回推至耻骨联合处,如此反复拨推2~3分钟。

  操作要领:动作要缓慢,推动时要有意拨动阴囊、睾丸和阴茎,以阴茎兴奋感增强为宜。

  4、搓摩大腿根部:

  仰卧,双手掌连续地搓摩两侧的大腿根部2分钟。

  操作要领:力量要适中,切不可搓伤皮肤,以局部有热感为宜。

  5、搓拿阴茎:

  仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头再反复拿捏2分钟。

  操作要领:用力要柔和、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。

  6、深搓强肾穴:

  站立,用双手掌根反复搓摩两侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)1分钟,再反复搓摩两侧八髎(音辽)穴(骶椎两侧)2分钟。

  操作要领:搓摩的力量要稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为最佳。

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警惕!糖尿病患者更易患性功能障碍的

更新时间:2016-08-28
核心提示: 现在的生活节奏快,生活习惯不好,饮食不当,甚至还经常的熬夜,这对于男性来说对身体影响很大,很容易患上疾病,尤其是对于糖尿病的患者来说发现后积极治疗控制血糖,不然是很容易导致性功能障碍出现的。

       当男性患上了糖尿病后一定要积极的进行治疗,饮食避免吃过甜的食物,控制自己的血糖稳定是很关键的,不然对于有糖尿病的患者来说,是很容易引起性功能障碍出现的,而且还会导致其他疾病出现,所以发现后不可怠慢。


      1,糖尿病最常见的一个并发症就是性功能障碍,这是因为在患者的身体内的血糖,长期的处于一个比较高的水平,那么这会导致周围的神经,资助神经和周围的动脉血管发生一些变化,尤其是当病变累及到阴茎附近的时候,那么周围的神经会导致阴茎对刺激的敏感度出现降低的情况,长此以往那么男性是很容形成性功能障碍出现的。

      2,根据现在的统计,尤其是对于糖尿病男性患者当中,有一半以上的患者后期都会出现不同程度阳痿的情况,这个情况随着年龄的增长不断的升高,当出现阳痿的时候,那么也要注意是否是有糖尿病的一个问题。

      3,对于有糖尿病的患者来说,持续血糖的升高,这是会导致性欲降低出现的,而且有糖尿病的患者患病五年到十年左右,性欲也会开始降低,对于性生活会出现冷淡的情况,这种变化主要和血糖周围神经病变是有很大的关系,和心理方面也是有一定的关系的,所以对于糖尿病的患者来说要积极治疗,同时保持良好的生活习惯,积极锻炼身体,这样能够提高自身的免疫能力,避免性功能障碍出现的。

      对于男性来说,当患上了糖尿病后,控制好自己的血糖是很关键的,一旦发现自己有性功能障碍,那么要及早的进行调理,保持一个良好的心态,并且要和妻子进行沟通,饮食的营养均衡,这对于治疗都有很大的帮助的。


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