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2018年02月日
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从三方面提升性能力 远离性功能障碍

更新时间:2016-08-26
核心提示: 要提高男性的性能力,一般都需要纠正各种不良的生活习惯,不能熬夜,不能抽烟,不能喝酒,要学会释放个人精神压力,同时还应该多参加一些体育运动,增强机体的体质,可以爬不了楼梯,跑步等,这些都是非常好的方法。

  众所周知,当男性出现性欲减退的时候就会发现性交时间较短,女性没有达到性高潮,男性就会出现射精的现象,所以对于夫妻双方的性交行为会带来非常大的影响,所以要特别的重视,要提升男性的性能力,那么下面我们就来详细介绍一下从哪3个方面提升男性的性能力,远离性功能障碍,希望对于朋友们会有一些帮助。


  其实要提高男性的性功能,一般都需要多做一些体育运动,最简单的运动就是爬楼梯,其实楼梯的人会发现耗氧量较多,而且心跳加快,人体的血压也会上升。坚持爬楼梯会发现脸红气喘的症状会有一定程度的改善,同时还能够锻炼人体的心肺功能,这样才能够很好地享受性生活,有氧运动也是能够有效地提升男性的性能力的,日常生活中可以跑步或是快步,这些都是能够有效的提高男人性能力的。男性的性能力与每个人的体质有非常大的关系,当然运动是能够提高体质的。

  要提高男性的性能力,还要重视个人的生活压力,当人体处于一种重压的情况下会发现体内激素水平分泌紊乱,同时还会有一系列不适应的症状,比如血压会上升,而且还会发现血管收缩,心跳加快,这样是能够有效应对各种突发性的状况的,这样下去就会引发性功能障碍,大家要学会释放精神压力。

  要提升男性的性能力当然还应该要从日常生活中小事做起,比如说要保持生活的规律性,这样是能预防生物钟紊乱。当然还要纠正各种不良生活习惯,不能抽烟,不能喝酒,也不要熬夜,其实这些不健康的生活习惯都会导致人体的病情加重的。

  以上详细介绍了从三方面提升性能力 远离性功能障碍,相信大家都有一定了解。性功能障碍又反过来加重焦虑恐惧,形成了恶性循环。避开不宜进行性生活的情绪,合理安排性生活的次数和时间,注意对方的性要求和表达方式。

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肥胖会影响男性性功能吗

更新时间:2013-10-16

  随着经济水平的发展,人们的生活水平有着突飞猛进的增长,很多人在平时生活中大鱼大肉,但是由于工作比较忙,又缺乏锻炼,导致身体出现肥胖。专家指出,肥胖会导致男性出现很多疾病,比如高血压糖尿病等,有时候对 男性的性功能也会造成比较大的危害。

  专家指出,在肥胖的男性中,部分伴有性功能减退。但肥胖与性功能减退二者之间的关系,至今不太清楚。有些男性体质稍胖,性功能正常,而肥胖症者,约有半数有性功能低下的表现。肥胖症性功能降低的原因可能为:

  ①过度肥胖,血脂也增高,影响了肝脏的各种代谢功能,对雌激素的灭活能力降低,雄激素,转化为雌激素的作用增强,使血中雌激素的水平增高,促使垂体分泌,促性腺激素增加,雄激素分泌减少,性功能低下。

  男肥胖是否影响性功能

  ②男肥胖是否影响性功能?肥胖者易合并心血管疾病、代谢性疾病,这些疾病本身,可以影响男性一定程度的性功能。另外,体胖者,活动量小,易疲劳,有时出现早泄,可能为性功能降低的另外因素之一。

  可见男性过度的肥胖,是有可能会影响到性功能的,除了肥胖外,还有哪些因素会影响到男性性功能呢?

  1、使用女性美容品

  女性美容品中,都含有一定数量的雌激素,它对女性有美容作用,但雌性激素,通过皮肤进入男性体内后,会干扰正常的内分泌,从而减弱男性的性功能。

  2、吸烟、喝酒

  人的生殖细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。研究表明,每天吸烟30支的男性,其精子存活率只有49%,经常过量饮酒精,有70%的精子活力降低或发育不全。

  3、精神不佳

  如果男性背着种种精神包袱生活,也可抑制内分泌功能,影响体内生物胺,使神经传递及性腺激素释放受阻,从而抑制睾酮的正常产生,结果导致不育。

  4、偏食、挑食

  偏食、挑食会造成营养不全,甚至失调,不仅影响体质,而且食物中缺乏钙、磷、锌、维生素A和正等物质,会影响到精子的质量数量,有可能导致不育。

  5、长期穿牛仔裤

  长期穿着这类紧身裤,会人为地造成对阴囊,与睾丸的过紧束缚,加上透气性差,使局部散热不良,引起阴囊温度升高而降低精子的活力。另外,这种裤子阻碍局部血液循环,尤其不利于静脉血液回流,可造成睾丸淤血而影响“生精”。这都有可能造成不育。

  正常的性功能对男性来说是非常重要的,如果男性出现性功能障碍,不仅会影响身体健康,对患者的心理健康、家庭和谐等都会早晨很大的危害,更有甚者,甚至会导致男性出现不育,所以专家建议男性朋友一旦出现性功能疾病要积极的接受治疗。


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