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2017年12月日
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性功能障碍的饮食都有哪些

更新时间:2014-10-13

  很多的男性患者在过性生活的时候,都会出现阳痿早泄的症状,这是性功能障碍的症状,发生了这种疾病的时候,我们要注意生活中的饮食才行,饮食上多加调理,性功能障碍这种疾病就会慢慢的消失了,看看性功能障碍的饮食都有哪些吧!

  1.多食优质蛋白质: 优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人体所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲。

  2.适当摄入脂肪: 调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。

  3.补充维生素和微量元素:研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。维生素C对性功能的恢复有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

  预防:

  1.避免不良生活习惯

  避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  2.保持好心情

  遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会随之消失。

  3.积极参加体育锻炼

  持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益,坚持体育运动,可调节紧张的心态,放松心情。

  对于性功能障碍的饮食,患者们都掌握了,生活中我们要积极的配合医生做治疗,掌握好它的治疗方法,患者才会有正常的性生活,在过性生活的时候,患者们一定要注意身体的健康和卫生,生活中的压力不要太大,压力大的话也会引起这种疾病的出现。

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应激性功能障碍的症状有哪些

更新时间:2014-04-22

  随着社会节奏的加快,应激性功能障碍的患病率逐渐上升,近几年已受到了很多国家的重视。应激性功能障碍给患者带来了很多困扰,由于患者对事物不感兴趣,而且注意力无法集中,因此严重影响了患者的学习和工作。

  应激性功能障碍的症状主要有:

  1.反复不由自主地、痛苦地回忆起这些事件;

  2.反复而痛苦地梦及此事件;似乎创伤事件正在重现的动作或感受;暴露于作为此创伤事件的象征或很相象的内心或外界迹象之时,出现强烈的心理痛苦烦恼;暴露于作为此创伤事件的象征或很相象的内心或外界迹象之时,出现出汗、心跳加快等生理反应;

  3.努力避免有关此创伤的思想、感受、或谈话;努力避免会促使回忆起此创伤的活动、地点、人物;不能回忆此创伤的重要方面;明显减少参加有意义活动或没有兴趣参加;疏远他人或觉得他人很陌生的感受;情感范围有所限制(例如,不能表示爱恋或者感到别人的爱);对未来没有远大设想(例如,不期望有一个好的职业、婚姻、儿女、或正常生活享受);难以入睡,或睡得不深;易激惹或易发怒;难以集中注意;警觉过高;过分的惊吓反应;

  4.焦虑、抑郁、痛苦烦恼,或在社交、职业、或其他重要方面的功能不足,等等。

  应激性功能障碍的类型主要有:

  1.诱发因素大多是急性重大危险事件,形成创伤的时间是短暂的,或者是一过性,可以发生在儿童和成人不同的阶段,形成创伤后持续时间不长,一般在三个月以内,有的自然愈合,有的经过治疗改善,有的可能转化成第二种类型的心理创伤。

  第一种类型创伤涉及的临床诊断包括急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍等。

  2.诱发因素往往是生活经历中的慢性应激事件,如童年遭受的虐待与创伤、家庭暴力形成的创伤,长期屈从某种危险关系不能摆脱等。

  涉及的临床诊断包括:慢性创伤后应激障碍、适应障碍、躯体化障碍抑郁症、神经症等。

  应急性功能障碍患者大多受到过很重大的创伤,由于对其心理具有很大的影响,因此会出现反应过激或者不断回忆这些事件,从而是患者一直处于痛苦之中。应激性功能障碍患者应该及时进行自我疏导和调节,使自己尽快恢复健康。


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