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2017年12月日
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治疗性功能障碍的保健操

更新时间:2013-03-21

一般来说,男子进入中老年以后,其性功能会随着年龄的增长而不断减退,这也是人体的正常规律。为了延缓性功能的衰退,男性在性功能旺盛时期应避免纵欲,在性功能减退时期应加强养生保健。

  下面的这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点设计的。

  中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼,定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。

  有性功能障碍的男子,采用此套保健操再配合药物治疗也可收到显著效果。

  1、双掌推腹:

  仰卧,两手重叠,先沿上腹中线向下推摩至下腹部;重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部;各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部;按摩2—3分钟后,再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

  操作要领:动作要缓慢、用力。

  2、鱼际环推:

  仰卧,用右手大鱼际自耻骨联合处(即小腹阴毛处)沿阴囊左侧,斜顷推至会阴部,再从阴囊右侧回推至耻骨联合处;以此方法,环推20—30次。

  操作要领:用力要均匀,推摩时要注意拨动阴囊、睾丸和阴茎,至阴茎有兴奋感勃起为最佳。

  3、掌指拨推:

  仰卧,用一侧手掌自耻骨联合处缓缓下推至会阴部,再用此手的食指、中指、无名指和小指的指腹自会阴部回推至耻骨联合处,如此反复拨推2~3分钟。

  操作要领:动作要缓慢,推动时要有意拨动阴囊、睾丸和阴茎,以阴茎兴奋感增强为宜。

  4、搓摩大腿根部:

  仰卧,双手掌连续地搓摩两侧的大腿根部2分钟。

  操作要领:力量要适中,切不可搓伤皮肤,以局部有热感为宜。

  5、搓拿阴茎:

  仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头再反复拿捏2分钟。

  操作要领:用力要柔和、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。

  6、深搓强肾穴:

  站立,用双手掌根反复搓摩两侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)1分钟,再反复搓摩两侧八髎(音辽)穴(骶椎两侧)2分钟。

  操作要领:搓摩的力量要稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为最佳。

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导致男性出现性功能障碍的4大因素 我们不能忽视性交疼痛

更新时间:2017-03-15
核心提示: 男性朋友如果性功能出现障碍症,无疑让他们的男子气概瞬间丧失,甚至一些男性朋友会自卑,不愿意和妻子进行良好的沟通,其实男性性功能障碍的因素也比较多,比如说男性朋友性欲低下,还有就是性欲过于亢进,出现了性交疼痛的现象,如果有这些原因,大家就需要及时的进行改善。

  性功能障碍属于一种比较常见的男性疾病,生活当中很多男性因为出现了这种疾病,导致他们特别自卑,甚至也会影响到了家庭的幸福,所以在这里我们建议广大男性一定要及时的治疗,不过在治疗之前我们要了解到为什么会出现这些疾病?

  导致男性出现性功能障碍的原因主要表现在四个方面:

  1、性厌恶与无性欲:这和青春期的发育有直接的关系在青春期,男性朋友体质很差,或者自信心不足,还有就是在青春期的性行为有创伤史,把性与被凌辱联系起来导致自己出现的新业务,这样的话就会对正常的性生活产生抵触情绪。

  2、性欲低下:性欲低下的患者朋友每个月进行一次性生活或者不足一次,但在配偶要求性生活的时候,往往会被动地服从性欲低下患者朋友只有在某一特定环境或者是某一特定性伴侣的情况下发生,性欲低下并不排除女性朋友在接受性生活的时候达到性唤起和获得性快感的可能性。

  3、性欲亢进:性兴奋出现过多时间过快,超过了正常的状态,青年人每周进行一两次性生活,新婚夫妇次数会增加。而性欲亢进者,即天天进行性交,甚至不分昼夜要求多次性生活。

  4、性交疼痛:性交疼痛是常见的性功能障碍,提起新疆土路,大多数人以为只是女性朋友的感受其实在临床上,男性朋友在性生活的时候也会感觉到疼痛,这种现象也比较常见。

  以上就是我们向大家介绍男性朋友性功能障碍的原因了,男性朋友在出现性功能障碍之后,一定要及时清楚自己的原因,并且做好相关的条例以及保健工作,最为关键的是一定要和伴侣进行友好的沟通,在伴侣的陪同下积极的去医院进行治疗。


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